ช่วงนี้น้องๆ มัธยมหลายคนอาจจะเริ่มเรียนออนไลน์กันแล้ว ในฐานะที่แอดมินผ่านประสบการณ์การเรียนออนไลน์มาก่อน (แป๊บนึง 5555) พี่บอกได้เลยว่า ปัญหาใหญ่ในการเรียนออนไลน์ปัญหานึงที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลย คือปัญหา “ภาวะหมดไฟ” หรือ Burn Out
การเรียนออนไลน์ต้องใช้ความมีวินัยและการควบคุมตนเอง (Self-Control) ค่อนข้างสูง ถ้าเกิดว่าหลุดแล้ว ไม่มีครูหรือเพื่อนๆ มาตักเตือนเราได้ตลอดเวลา และถ้าจัดการชีวิตตัวเองไม่ได้ มันจะรู้สึกเหมือนชีวิตมืดมนไม่รู้จะเริ่มทำอะไรยังไงดีเลยแหละ
ดังนั้น “การวางแผน” เลยเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ทำให้เราสามารถผ่านการเรียนในรูปแบบนี้ไปได้
ก่อนอื่น น้องลองวางแผนก่อนว่า วันๆ หนึ่งมีอะไรบ้างที่น้องต้องทำ ทีอะไรบ้างที่น้องต้องเรียน หนังสือวิชาอะไรบ้าง บทไหนบ้างที่น้องต้องอ่าน กำหนดขอบเขตเป้าหมายให้ชัดเจนว่าวันนี้มีอะไรบ้างที่เราต้องทำ (to do list)
ว่าง่ายๆ คือ ทำยังไงก็ได้ให้เรารู้ว่า ตื่นเช้ามาวันนี้ เราจะทำอะไรบ้าง
และเมื่อบรรลุเป้าหมายแต่ละอย่างแล้ว อย่าลืมดีใจและให้กำลังใจตัวเอง ในสภาวะที่ชวนหมดไฟได้ง่ายๆ นี้ กำลังใจที่ส่งให้ตัวเองก็เป็นเรื่องที่สำคัญมากไม่น้อยไปกว่าใคร
ในช่วงเวลาที่ต้องจัดการทุกอย่างด้วยตัวเอง อย่าตึงกับตัวเองเกินไป อย่าหย่อนกับตัวเองเกินไป เดินทางสายกลาง และขอให้ทุกๆ คนผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ด้วยดีค่ะ
ส่งกำลังใจให้นะคะ 💕💕💕
Share this: